Arbeidskravsanalysene på nettsiden har som formål å synliggjøre hvilke egenskaper og ferdigheter som er sentrale for Olympiske friidrettsøvelser på ulike prestasjonsnivå. Ved å sammenlikne utøverens kapasitet med verdiene i arbeidskravsanalysen synliggjøres utøverens utviklingsområder. Treningen må planlegges og gjennomføres med tanke på å redusere gapet (differansen) mellom utøverens kapasitet og arbeidskravet i konkurranseøvelsen. Verdiene i arbeidskravsanalysen baserer seg på hastighetsmålinger, videoanalyser, testresultater fra utøvere på internasjonalt nivå og skjønnsmessige vurderinger.

To forskjellige teknikker i kulestøt blir presentert i videoene over. Hinkstøt ("Glide" eller "O'Brien") til venstre, og rotasjonsstøt til høyre. Henholdsvis av Ulf Timmermann (23.06m) fra 1987 og Brian Oldfield (22.86m) fra 1975